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1、食用：太空食品要特制，用软管或软袋包装。

2、航天员吃饭，首先要固定好身体，动作要轻，调整好呼吸节奏，才不会把食物弄碎，飞起来。不要张开嘴咀嚼食物，只用鼻子呼吸，否则食物会从嘴里逸出。

3、洗牙：刷牙不需要牙膏和牙刷，而是咀嚼一种类似口香糖的物质，使牙齿上的污垢粘在牙龈上，从而达到清洁牙齿的目的。

4、洗脸不用水和毛巾，用浸湿的卫生纸擦就行；

5、上厕所：一定要坐在设计好的马桶上，先把脚放在固定的脚套里，腰用安全带系好，双手握住把手，否则人会飘在空中。

6、太空厕所不是用水冲洗，而是专门的抽气器，将粪便吸入塑料袋集中处理；

7、睡眠：由于失重，无论是站着、躺着还是漂浮着都可以睡觉。

8、但大多数人还是喜欢睡在固定的床上或者墙上的睡袋里，然后扎紧睡袋给人体施压，消除不安全感。