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抑郁症对牙齿有害吗

抑郁症是有可能引起牙酸的，牙酸也就是牙本质过敏，牙本质过敏有可能是由于相关精神方面的疾病导致，所以说抑郁症，焦虑症等等，都是有可能会引起牙酸的，这种患者可能牙齿或牙周本身没有明显的病变，但是就是容易出现牙酸，所以有可能就是由于抑郁症这种精神类疾病导致的牙酸。成都精神科医院专科医院解释牙酸最大的可能性就是牙齿缺损，牙周病变，但是也有可能由于精神因素导致。

抑郁症发作时怎样控制自己？

1、要安排一些高兴欢乐的事情，把愉快的活动列入日程。如访友聊天，或参加野餐、文娱活动，看电影、听音乐会等。成都治疗精神科医院排名，成都精神科医院怎么样？

2、抑郁症自我控制的方法是什么?以利他主义精神给人以帮助，是治疗精神抑郁的良好方式。你应对自己说："我能做有利于他人的事，我不是无价值的人。"与人隔绝、离群索居是抑郁症的主要原因。因此，人际交往是自我痊愈的重要因素。成都精神科医院排名，成都治疗精神科专科医院哪家好？

3、抑郁常因惰性而起，行动则是它的克星。因此，需要做一些有益的事情。心理学家认为："你做得越少，你就越做得更少。"患者应订出每天的行动计划，从起床到熄灯。

4、抑郁症自我控制的方法是什么?可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。

5、患季节性抑郁症者，要经常到户外接触阳光，接触绿色植物，这有助于疾病的治疗和康复。

6、要经常锻炼。医学家认为，步行、慢跑、游泳、骑自行车等会增强患者的自信心，增进安宁幸福意识，松弛精神，提高精力。